Retomar el deporte: preparados, listos, ¡ya!

¡Ya es hora de retomar el deporte en serio! Que seas un novato o un profesional, nuestra especialista en parafarmacia te recomienda seguir algunas pautas para ponerte a ello y recuperar la rutina deportiva.

¿Deporte? ¡Ya tengo ganas!

Aunque te hayas tomado un descanso durante el verano, eres un fan del deporte y ya lo echas de menos. Tienes buena forma física y te encanta probar nuevos actividades. Sueles volver a practicar deporte todos los años a la misma época. Sin embargo, lo has dejado durante el verano y ahora tu organismo tiene que reponerse y prepararse. En efecto, después del verano tu cuerpo ya no es el mismo y tus músculos tampoco. ¡Tómatelo con calma! Necesitas retomar la actividad física y la rutina deportiva de forma progresiva. Para ayudarte en este proceso, puedes recurrir a productos como el spray tonificante, el magnesio y las bebidas energéticas. Si los combinas, evitarás las lesiones, las agujetas y mayor será tu motivación. Después de un período de inactividad, cuidar su cuerpo antes de volver a la rutina deportiva es esencial para rendir, evitar las lesiones y sentirse bien.

Antes y después del esfuerzo físico, resultan muy útiles los masajes. Por un lado, permiten calentar los músculos y, por otro lado, previene las agujetas y los calambres. El spray de STC Nutrition es perfecto para el tono muscular. Facilita el calentamiento muscular y activa la circulación sanguínea en los músculos. Además, es muy fácil de aplicar, penetra rápidamente y no es nada pegajoso.

Cuando notas molestias musculares (hormigueo, temblores), calambres en las piernas, cansancio y problemas de sueño, bajón de ánimo o nerviosismo, puede que te falte magnesio. Y al volver de las vacaciones, no es nada extraño tener estos síntomas. Si retomas el deporte en estas condiciones, agotarás todas tus reservas de magnesio y sentirás aún más estas molestias. El magnesio es un oligoelemento que ayuda a regular la función de los músculos y actúa en el equilibrio nervioso. Así que no dudes en hacer una cura de magnesio para retomar el deporte en plena forma. 

La bebida energética es una verdadera aliada para superar tus capacidades físicas y mentales. Kill-Fit es una bebida energética que puedes tomar mientras estás haciendo ejercicio (puedes reemplazar la botella de agua que llevas contigo por esta bebida energética). Contiene aminoácidos, vitaminas y minerales que te permitirán rendir aún más durante el esfuerzo físico. Te recomendamos beberla en 3 veces: un poco antes, durante y un poco después del ejercicio. Además, es vegana.

Me he lesionado y retomo el deporte ahora.

Eras un deportista de alto nivel o muy asiduo. Por desgracia, hace algunos meses, te has lesionado y has tenido que dejar el deporte por un tiempo. Has ido a fisioterapia, te has recuperado y ahora quieres volver a hacer ejercicio pero no resulta tan fácil. En efecto, sigues sin poder olvidar tu lesión y abordas el deporte con aprensión. Tienes miedo y estás un poco desanimado. Después de una lesión, hay que estar atento y tener mucho cuidado para no lesionarse otra vez. Nuestra experta en parafarmacia te aconseja tomar tres productos complementarios: espirulina, ergy D y artrosamina. ¡La unión hace la fuerza! Y la unión de todos los beneficios de estos tres productos reforzará tu estado mental y físico. Nuestro consejo: calentamiento antes del ejercicio y estiramientos después ¡Obligatorio! Y para retomar el deporte de forma progresiva, elige una actividad física adecuada. ¡Ya verás! ¡Esta lesión no será más que un mal recuerdo!

La espirulina es muy conocida por los amantes del deporte. Esta alga microscópica de agua dulce contiene gran cantidad de proteína, aminoácidos, así como vitaminas. Ayuda a rendir más, a recuperar tras el entrenamiento y a reforzar el organismo. Además, es muy recomendable en caso de post-trauma.  

Ergy D es un producto a base de vitamina D3. Refuerza la inmunidad y el capital óseo. Es perfecta cuando retomas el deporte después de una lesión.

Te aconsejamos también comenzar una cura para lubrificar y fortalecer las articulaciones. Se hace durante tres meses, dos veces por año. En función de tu actividad, evitarás los dolores y los calambres.

Mi objetivo: ¡estar en forma y perder peso!

Barbacoas, aperitivos, tapeo: para ti, el verano es sinónimo de “algunos kilos de más”. Ahora, quieres ponerte en forma. Como la mayoría de nosotras, has disfrutado un montón. ¡Te entendemos! Te lo has pasado muy bien pero ahora hay que volver a la realidad y recuperar la silueta. Obviamente, comer sano y tener un estilo de vida saludable… y con algo de deporte, ¡aún mejor! Además de ayudarte a perder peso, practicar una actividad deportiva te permitirá aumentar masa muscular y  a relajarte. Para facilitarte la tarea, te recomendamos tres productos complementarios e indispensables: el tratamiento adelgazante, el tratamiento drenante y el chocolate inhibidor del hambre. Este trio contribuye a detoxificar el organismo y a recuperar la energía. Con este trio de productos, hacer deporte será más fácil y alcanzarás tu objetivo ¡Seguro!

Para estar en forma y motivada, comienza por hacer una cura de Ultradraine Bio durante 10 días. Esta bebida detox drena y purifica los 5 emuntorios (piel, intestinos, hígado, riñones y pulmones). Al drenar y detoxificar el organismo, te ayuda a recuperar la vitalidad. Te sentirás más ligera y tendrás más energía.

Para recuperar la silueta, hay que controlar el apetito y eliminar los kilos de más acumulados durante las vacaciones. Lipaséam es un complemento alimenticio que te ayuda a tener sensación de saciedad contribuyendo así a reducir el apetito. Disminuye la absorción de las grasas y participa en el control del peso. Se toman 2 cápsulas antes de la comida y 2 antes de la cena. Si tienes una comida copiosa, no dudes en tomar 3 cápsulas por la noche. Han de tomarse con un gran vaso de agua.  

Si sueles picar entre horas o te gusta el dulce, tenemos lo que necesitas. El chocolate adelgazante es la solución para disfrutar sin tener remordimientos después. Este chocolate con un 70% de cacao contiene además sustancias quemagrasas (guaraná, té verde, alcachofa). ¡Un placer que se transforma en energía para hacer deporte!