Sudoración excesiva: causas, prevención y soluciones

¿Sudas más que las personas de tu alrededor? ¿Acabas totalmente mojado después de correr 5 minutos en la cinta de correr? ¿Sueles necesitar secarte la palma de la mano antes de saludar a alguien? Si todo esto te suena familiar, quizás sufras de sudoración excesiva. Aunque no suela hablarse mucho, puede llegar a ser un verdadero problema, o incluso puede tratarse de un síntoma de algún problema médico. Para algunas personas, el problema se resuelve solo con usar un antitranspirante. Sin embargo, algunos casos pueden ser más serios y necesitan un seguimiento médico.

¿Qué provoca la sudoración excesiva?

Una sudoración excesiva, o hiperhidrosis, puede ser un signo revelador de un problema de tiroides, de diabetes o una infección. La transpiración excesiva suele ser más frecuente en personas con sobrepeso o en mala forma física. La buena noticia es que, en la mayoría de los casos, este tipo de sudoración no presenta un peligro para la salud. ¿Últimamente sientes que sudas demasiado? Echa un vistazo a esta información para ayudarte a decidir si deberías consultar a un médico para realizar un diagnóstico:

La transpiración es una de las formas que tiene nuestro cuerpo para refrescarse y deshacerse de algunas toxinas. Una sudoración abundante puede ser normal en ciertos contextos. Por ejemplo:

• Durante una actividad física.
• En caso de temperaturas muy elevadas.
• Durante un momento de estrés elevado.

También es bastante común sudar más durante la adolescencia, ya que las glándulas sudoríparas están en pleno desarrollo, y durante la menopausia.

Sin embargo, la sudoración excesiva también puede tratarse de un problema médico, al cual conocemos como hiperhidrosis. Esta afección hace que el individuo sude en exceso incluso cuando no hace calor o ni está haciendo ningún tipo de esfuerzo físico. En estos casos, el sudor se convierte en un verdadero problema para el día a día, aunque no tengan otros problemas de salud. Además, en la mayoría de los casos, no existe una causa que pueda explicar su origen.

¿Cuáles son los síntomas de la sudoración excesiva?

Estos son algunos de los síntomas que pueden aparecer en caso de sudoración excesiva:

• Sudores nocturnos: si te despiertas con sudores fríos o si tus sábanas están húmedas al despertar, es posible que haya un desajuste de tu organismo. La sudoración excesiva nocturna es uno de los primeros síntomas a tener en cuenta.
• Sudoración generalizada: se trata de una sudoración por todo el cuerpo, no solo en una zona concreta, como puede ser la cabeza, el rostro, las axilas, las manos o los pies.
• Sudoración asimétrica: si notas que sudas más de un lado que del otro. Por ejemplo: sudar solo por una axila.
• Cambios repentinos: si tu sudoración se ha incrementado de un día para otro.
• Aparición tardía: si la sudoración excesiva aparece con la edad. La hiperhidrosis focal primaria suele empezar durante la adolescencia o los jóvenes adultos.
• Aparición después de un cambio de medicación: si la sudoración excesiva aparece al comenzar un nuevo tratamiento.
• Sudoración acompañada de otros síntomas: si la sudoración viene acompañada de cansancio, insomnio, sed constante o tos, por ejemplo.

Aunque no tengas estos síntomas, si la sudoración excesiva te molesta o interfiere en tu vida personal o profesional, habla con tu médico de cabecera. Recuerda llevar una lista de todos los medicamentos que tomas, incluidos los de venta libre y los complementos alimenticios. Es posible que tu médico quiera comprobar si está causada por estos medicamentos y realizar pruebas.

¿Qué soluciones existen contra la hiperhidrosis?

Actualmente, no existe un remedio definitivo contra la hiperhidrosis focal primaria. Sin embargo, hay algunos remedios que ayudan a controlar los síntomas. Entre estos, podemos encontrar:

• Antitranspirantes: estos productos se venden sin receta y ayudan a controlar la sudoración excesiva. Puedes encontrarlos en diferentes formatos (spray, roll-on, crema, etc.).
• Iontoforesis: algunos dermatólogos utilizan este tratamiento, a base de impulsos eléctricos de baja intensidad, para desactivar temporalmente las glándulas sudoríparas.
• Medicamentos: algunos medicamentos, los cuales necesitan receta, pueden frenar la acción de las glándulas sudoríparas.
• Botox: las inyecciones de toxina botulínica pueden impedir temporalmente a los nervios de activar la sudoración. Es un tratamiento aprobado para frenar este tipo de sudoración.
• Operación: uno de los métodos consiste en cortar un nervio del pecho que desencadena la sudoración excesiva. Otro método sería extirpar quirúrgicamente ciertas glándulas sudoríparas.

La hiperhidrosis secundaria también puede tratarse, aunque el tipo de tratamiento depende de la condición que la provoca. Por ejemplo:

• La hiperhidrosis causada por una tiroides hiperactiva puede resolverse con un tratamiento adaptado para la tiroides o una intervención quirúrgica.
• La transpiración excesiva provocada por la diabetes puede desaparecer una vez los niveles de glucosa vuelven a la normal.
• La hiperhidrosis causada por un medicamento puede tratarse con el cambio de dicho medicamento.

En ocasiones, la causa subyacente de la hiperhidrosis no se puede curar o puede necesitar un tratamiento farmacológico, el cual provoca una sudoración excesiva como efecto secundario. Si este es el caso, podemos encontrar una serie de soluciones. Hay que intentar tratar simplemente el síntoma, aunque no se pueda curar la enfermedad subyacente. Muchos de los mismos tratamientos para la hiperhidrosis focal primaria funcionan bastante bien en estos casos. Incluyen tratamientos tópicos, medicamentos orales y botox.

Diferencias entre desodorante y antitranspirante

Diferenciarlos es bastante simple. El desodorante protege de los olores, mientras que el antitranspirante regula el sudor y bloquea los olores. El desodorante te ayudará a refrescarte y el antitranspirante actúa para reducir el sudor.

Si quieres controlar la transpiración y evitar la humedad en las axilas, debes utilizar un antitranspirante. Pero si no sudas en exceso y solo quieres limitar el olor corporal y sentirte fresco, todo lo que necesitas es un desodorante. Por supuesto, si utilizas un antitranspirante para regular la transpiración, también reducirás el olor corporal. Recuerda que el olor es un resultado del sudor y de las bacterias.

Según un estudio realizado por investigadores en dermatología en 2005, los desodorantes y los antitranspirantes pueden controlar eficazmente el olor corporal. El estudio incluyó a 53 participantes masculinos que completaron un periodo de acondicionamiento de 12 días durante el cual no utilizaron ni desodorante ni antitranspirante. A continuación, entraron en una fase de tratamiento de cinco días en la que utilizaron un antitranspirante en una axila y un desodorante en la otra. Los investigadores evaluaron su olor corporal a las 12 y 24 horas después del primer, tercer y quinto día de tratamiento. Tras cinco aplicaciones, el antitranspirante redujo el olor en un 29% tras 12 horas y el desodorante en un 27% tras 12 horas. Así que ambos son bastante eficaces.

Nuestras recomendaciones

Te hemos preparado una selección de productos, diseñados para prevenir y tratar la sudoración excesiva:

• Roll-on Axilas 15 ml Detranspirante pieles normales de Etiaxil

El detranspirante para axilas ha sido fabricado para tratar eficazmente la transpiración excesiva. El producto regula las glándulas sudoríparas de las axilas. Reduce la cantidad de sudoración durante varios días.

• Roll-on Antitranspirante para axilas 40ml Hidrosis Control Ducray

Este roll-on ofrece una solución a todos tus problemas de sudoración excesiva en las axilas. Su fórmula, gracias a diferentes activos, absorbe la humedad, captura los olores y sanea la piel para reducir la multiplicación de bacterias en la superficie de la epidermis.

• Crema antitranspirante 7 días 30 ml Desodorante Vichy

La crema antitranspirante Eficacia 7 días de Vichy cuenta con una nueva una generación de activos: los antitranspirantes microafinados. Este es dos veces más pequeño que los activos clásicos para proporcionar una acción específica y actuar directamente en el núcleo de los poros sudoríparos. Resultado: una eficacia de 7 días. Deja unas axilas frescas y secas. Además, cuenta con una fórmula sin alcohol ni perfume.

• Spray Antitranspirante 75 ml Spirial SVR

SVR ha creado este spray vegetal, un antitranspirante que garantiza una acción antihumedad y antiolor muy eficaz. Su fórmula está adaptada a todo tipo de pieles, incluso las más sensibles, y está enriquecida con una fórmula vegetal reguladora del sudor que garantiza su eficacia durante 48 horas sin dejar marcas blancas. Su activo de cuidado calma la tirantez de la piel y refuerza la barrera cutánea incluso de las pieles más sensibles o dañadas por la depilación o el afeitado. El acabado seco inmediato deja la piel reconfortada. Su fresca fragancia unisex es adecuada tanto para hombres como para mujeres.